Тур

27 декабря — 10 января Фитнес-фреш на Шри Ланке

Невероятный Новогодний фитнес-фреш на Шри-Ланке!

Начни год в отрыве от обыденности

Устрой для себя совершенно другой праздник — легкий для тела и яркий для души!

В ожидании Новогоднего чуда каждый из нас пытается заранее придумать сценарий своего Нового года, НО в итоге мы:

  • Остаемся дома у телевизора с блюдом оливье и других новогодних запасов
  • Вместо праздника и новых впечатлений получаем усталость от такого “отдыха” и впридачу пару лишних кг
  • 65% из нас вообще раздумывают с КЕМ провести 10 свободных дней, чтобы праздник не был испорчен:)

У нас есть совсем другое решение!

Встретить Новый год на сказочном острове в Индийском океане в отличной команде интересных людей!

У нас есть общая цель – красота и здоровье, новые места и приключения и еще — много невероятных планов на эти праздники:)

27 декабря 2017 — 10 января 2018 Фитнес-фреш на Шри Ланке с чемпионкой Израиля в категории фитнесс-бикини Катей Медушкиной

  • Маршрут: Коггала – Национальный парк Яла — Сигирия — Канди — Нувара Элия —  Бентота
  • Максимальная переустановка целей и полное отключение от ежедневных забот в НОВОМ месте с НОВОЙ ЭНЕРГИЕЙ
  • Постройневшее тело, легкость и молодость

Для кого мы придумали это новогоднее путешествие за красотой, стройностью и энергией?

  • Для свободных и независимых девушек любого возраста! Кто также, как в детстве мечтает о сказке и приключениях. Тем более на Новый год)
  • Кого никак не устраивает обычная скука длинных праздников, от которых сильно устаешь.
  • Кто хочет кардинально сменить обстановку и дать старт своей НОВОЙ активной и легкой жизни в новом и неожиданном месте.
  • Всех, кто стремится к здоровью, стройности, молодости и не хочет больше откладывать эти планы!
  • Для тех, кто любит путешествия и впечатления, но не имеет для этого интересной и комфортной компании или попутчиков, а все друзья на праздники заняты готовкой и телевизором))

Хочешь встретить Новый год не так, как все и не так, как всегда?

  • Дать телу заряд энергии от ежедневных тренировок и легкость от здорового и вкусного питания?
  • Перезагрузить вечно занятый делами и проблемами мозг — дать ему столько эмоций и ярких красок, чтобы хватило надолго?
  • Вернуться в обычный мир с делами и заботами совсем другой? Активной, полной сил и впечатлений, постройневшей и изменившейся?

Едем с нами!

Что нас ждет?

  • уроки правильного питания по типам фигуры и составление правильного рациона для каждого участника
  • проработка индивидуальной системы тренировок
  • ежедневные утренние тренировки для женского здоровья и прилива сил
  • пилатес для здоровья спины и суставов
  • фейсбилдинг — тренировка мышц лица, САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛИФТИНГА И ЗАПУСК выработки КОЛЛАГЕНА
  • 4 урока с профессиональным инструктором по серфингу (по 2 часа в день — ВЫ поймаете свою ПЕРВУЮ ВОЛНУ)
  • эмоциональный детокс
  • велосипедные прогулки по волшебному острову с интервальным тренингом
  • вечерний стретчинг на берегу моря
  • аюрведические процедуры в отелях

Все время с тобой Катя Медушкина — наша волшебница по генерации здоровой энергии и профессионал в питании и фитнесе

  • руководитель проектов здорового похудения «Бикини Бум с Катей Медушкиной» www.bikini-boom.com, «Плоский Животик за 2 недели», «Супер-мама», «Сушка с Медушкиной», участие в которых только за последний год приняло более, чем 2500 человек
  •  создатель Академии Нутрициологии Кати Медушкиной www.bikini-boom.com/goslim
  • международный сертифицированный тренер по здоровому питанию, с опытом преподавания в России, Израиле, Болгарии, Казахстане, США, Канаде
  • абсолютная чемпионка Израиля в категории фитнес-бикини NABBA ISRAEL
  • лауреат премии «Спорт и Россия» в номинации «Лучший клубный проект в области любительского спорта»
  • лауреат премии «Здоровое питание» в номинации «За личный вклад в популяризация и внедрение систем здорового питания»
  • известный фитнес-блогер с аудиторией более 150 000 подписчиков

Катя поможет каждой участнице разобраться с тем, что есть, как и когда и даст персональные советы по комплексам упражнений, чтобы ТЫ вернулась в совершенно НОВОМ ТЕЛЕ и с НОВЫМИ МЫСЛЯМИ

Что нас ждет еще?

Море, нет — ОКЕАН новых впечатлений и открытий!

Уроки серфинга с сертифицированным тренером. Поймаешь свою первую волну — все будет только в УДОВОЛЬСТВИЕ!

хочу с вами!

Чудесное утро мы будем начинать с тренировки на свежем воздухе, чтобы зарядиться энергией солнца и моря

Исследуем окрестности на велосипедах

Отправимся вглубь острова, чтобы подняться на удивительную Львиную Скалу в Сигирии

Устроим сафари на слонах по необыкновенным полям Шри Ланки

Познакомимся с местным жителями, которые собирают урожай на чайных плантациях

У владельца Thejan Beach Hotel, в котором мы будем жить, есть еще один отель с настоящей ФЕРМОЙ, где выращивают МАЛЕНЬКИХ ЧЕРЕПАШАТ, с ними мы и познакомимся лично:)

А еще нас ждет целый день САФАРИ по национальному парку ЯЛА, где мы встретим слонов, обитающий ТОЛЬКО ЗДЕСЬ Цейлонских леопардов, медведей, крокодилов, 5 видов черепах, буйволов и других удивительных обитателей

27 декабря 2017 — 10 января 2018

Фитнесс-фреш на Шри Ланке

  • Маршрут: Коггала – Национальный парк Яла — Сигирия — Канди — Нувара Элия —  Бентота
  • Вариант 1: отель The Beach Cabanas 5* (Коггала) — 8 ночей, Thilanka Resort Dambulla and Spa (Дамбула) — 1 ночь, Tree of Life Hotel — 1 ночь (Канди), Galaxy Grand (Нувара Элия) — 1 ночь, Thejan Beach Cabanas 4* (Бентота) — 3 ночи
  • Стоимость: 2999 долларов на человека (при двухместном размещении)
  • Вариант 2: отель Koggala Beach Hotel 3* (Коггала) — 8 ночей, Thilanka Resort Dambulla and Spa (Дамбула) — 1 ночь, Tree of Life Hotel — 1 ночь (Канди), Galaxy Grand (Нувара Элия) — 1 ночь, Thejan Beach Cabanas 4* (Бентота) — 3 ночи
  • Стоимость: 2599 долларов на человека (при двухместном размещении)
  • Хочешь взять с собой еще кого-то? Отлично — скидка для второго человека 250 долларов

Примечание: Отели The Beach Cabanas 5* и отель Koggala Beach Hotel 3* принадлежат одному хозяину и находятся рядом

В стоимость входит:

  • Экзотический Новогодний ужин — только здоровое и вкусное меню!
  • Проживание в отелях по программе, питание — завтраки
  • Трансферы в/из аэропорт, переезды по маршруту
  • Все тренировки, велосипедные прогулки.
  • Индивидуальные рекомендации по питанию и тренировкам, уроки правильного питания на основе программы Академии Нутрициологии
  • Уроки серфинга
  • Все экскурсии — сафари в Национальном парке Яла, речное сафари, поездка на удивительную Львиную Скалу в Сигирии
  • Сопровождение русскоговорящего гида

Дополнительно оплачивается: международный перелет, аюрведические процедуры и питание, которое не входит в стоимость.

Аюрведа — еще один невероятно действенный метод обновления организма, который действует через нашу кожу, в которую втираются травяные масла, необходимые для восстановления жизненный сил БЕЗ ЛЕКАРСТВЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ. По желанию — можно выбрать и забронировать процедуры на месте

Жизнь нашей супер-команды в Коггале будет проходить на территории отелей The Beach Cabanas Koggala 5* и Koggala Beach Hotel 3*, завтракать мы будем с бурундуками и слушать прекрасные трели райских птиц

27 декабря 2017 — 04 января 2018

The Beach Cabanas Koggala 5*

The Beach Cabanas Koggala 5*

Koggala Beach Hotel 3*

04 января 2018 — 05 января 2018

Отель Galaxy Grand, Нувара Элия

05 января 2018 — 06 января 2018

Эко-отель Tree of Life, Канди

06 января 2018 — 07 января 2018

Отель Thilanka Resort Dambulla & Spa, Дамбулла

По возвращении на роскошные пляжи Бентоты — нас будет ждать на 4 дня АРЕНДОВАННЫЙ ТОЛЬКО ДЛЯ НАС роскошный отель Thejan Beach Cabanas 4*

07 января 2018 -10 января 2018

Отель Thejan Beach Cabanas 4*, Бентота

Наша программа по дням будет выглядеть так:

27.12.2017 — Встреча в аэропорту. Знакомство. Заселение в отель. Первая командная тренировка. Ты увидишь, что спорт строит команду быстрее и прочнее, чем что-либо еще! А ведь мы команда — у нас есть общая цель и кое-какие планы на эти выходные ????

28.12.2017 — Утро — Зарядка на берегу океана — Серфинг — «НЕправильное правильное питание» — наш первый урок здорового питания и детокса. Фейсбилдинг — тренировка мышц лица. Самый эффективный метод лифтинга и запуск выработки коллагена

29.12.2017 — Утро — Зарядка на берегу океана — Серфинг — Жиросжигающая тренировка. Активизируем и ускоряем метаболические процессы в организме. Подключаем весь энергоресурс на сжигание жира

30.12.2017 — Утро — Сафари в национальном парке Яла

31.12.2017 — Утро — Зарядка на берегу океана — Серфинг — «Все о калориях, белках, жирах и углеводах» — урок-практика, как не попасть впросак и не набрать лишнего.

Встреча Нового года – в Новом месте с Новой энергией!

01.01.2018 — Утро — Ты думала 1 января существует для того, чтобы валяться весь день на диване? ???? — Я покажу тебе лучший способ провести первый день Нового года — Детокс-пробежка — Разгоняем мотор! — Детокс-валяшки после на пляже прилагаются ))

02.01.2018 — Утро — Зарядка на берегу океана — Велосипедная прогулка по побережью — Стретчинг — лучший помощник эффективного метаболизма

03.01.2018 — Утро — Зарядка на берегу океана — Основы построения правильного питания для коррекции веса и сохранения результата — Практическая тренировка для женского здоровья и прилива сил

04.01.2018 — Утро — Зарядка на берегу океана — Начало нашего большого путешествия вглубь острова — подъем на скалу Сигирия — Эмоциональный детокс

05.01.2018 — Утро — Зарядка среди дремучих джунглей — Пещерный храм, сады специй, шоу национальных танцоров и барабанщиков — Продолжаем барабанить и треним под зажигательные ритмы

06.01.2018 — Утро — Зарядка под пальмами — Королевский ботанический сад — Самый высокий город на Шри Ланке — Маленькая Англия — Водопады, чайные плантации — Вечерний стретчинг для восстановления сил и энергии

07.01.2018 — Утро — Быстрая зарядка с попугаями (девочки, 5 утра, как ни как :)) — Плато Хортон — самый высокогорный национальный парк Шри Ланки — Большой и Малый Конец света, водопады — Аква тренировка. В воде не потеют, зато успешно топят жир! ????

08.01.2018 — Утро — Зарядка на берегу океана — Питание по типам фигуры. Что съесть, чтобы похудеть — Пилатес для здоровья спины и суставов

Речное сафари или дайвинг по желанию (дайвинг за дополнительную плату).

09.01.2018 — Утро — зарядка на берегу океана — День Аюрведе — Цветотерапия — Феромоны в нашей жизни — эмоциональный детокс

10.01.2018 -Как уже все? Нет, мы хотим еще! Даешь новый фитнес-тур и новые впечатления!

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШЕЙ ДРУЖНОЙ КОМАНДЕ!

СОЗДАЙТЕ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ПУТЕШЕСТВИЯ

*консультацию по выбранному направлению, мы окажем бесплатно

ВЫБЕРИТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ОРГАНИЗАЦИЮ ПУТЕШЕСТВИЯ С OTDOHNI.VIP

  • jet charter
  • fast track на вылет и прилет
  • персональный трансфер / вертолет
  • номера с лучшим видом и возможный upgrade
  • вилла/шале
  • аренда супер кара
  • доступ к закрытым событиям
  • продуманная логистика путешествия
  • лучшие местные гиды
  • персональный консьерж (поручения, шоппинг ассистент, instagramer)
  • сопровождение 24/7

Узнайте больше о современных путешествиях. Если захватывающие путешествия – это Ваша страсть и Вы хотите насладиться невероятным опытом, то сообщите нам об этом заполнив контактную форму